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Sophrologie

SOPHROLOGIE RELAXATION DYNAMIQUE

C’est une véritable méthode pratique et active destinée à renforcer vos potentiels. Elle est utilisée pour la gestion du stress au quotidien, pour améliorer la qualité du sommeil.
Cette méthode regroupe des techniques de relaxation, des exercices de respiration, des exercices de concentration et de visualisation positive.
La sophrologie est une démarche personnelle qui permet d’être conscient de son corps, de ses capacités, d’écouter ses ressentis, de gérer ses émotions, de dépasser ses blocages et ses tensions,  savoir décider, agir, accepter ce qu’on ne peut changer.
Elle concourt à une meilleure qualité de vie de ceux qui la pratiquent.

Venez pratiquer la RELAXATION DYNAMIQUE en groupe avec Corinne QUINONERO.

Prenez un moment pour vous.

Créez votre bulle de détente, votre heure de bien-être rien qu’à vous dans une ambiance bienveillante et sans jugement.

Reprise le lundi 9 septembre 2019

Calendrier des séances : ICI

Séance de 12 h 30 à 13 h 30 le lundi à la Maison de l’ATSCAF 31 (19 rue de Bayard, 31000 Toulouse)
Contact : Permanence, 05 34 44 80 03

atscaf31.permanents@gmail.com

ATSCAF 31