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Atelier relaxation

Le Temps d’une pause : Mon Atelier de Relaxation

Accordez vous un moment pour vous et menez une action de prévention sur la durée,
pour lutter contre les effets du stress à long terme.

  • Étirements favorisant le relâchement des tensions,
  • Exercices de respiration,
  • Relaxation et visualisation allongée en fin de séance.

 

Prévoir une tenue confortable, une petite couverture pour la relaxation.

Périodicité: 19 séances, le jeudi de 12h30 à 13h30
Calendrier des séances : ICI

Lieux: Maison de l’ATSCAF 31 (19 rue Bayard Toulouse)

Tarif: 97€/19 séances

Contact : Permanence ATSCAF
Tel: 31 05 34 44 80 03
atscaf31.permanents@gmail.com

Infos: cquinonero.sophro@gmail.com ou Tel:06-23-33-62-85

ATSCAF 31