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Course A Pied Info

La section CAP compte une douzaine d’adhérents. Les coureurs non inscrits à ce jour et intéressés par la pratique de la course à pied peuvent rejoindre le groupe. Christian les accueillera avec plaisir.
– 27 avril date butoir pour inscription au Trophée National de début juin.
– mercredi 02 mai, test de terrain avant de changer de cycle en vue du trophée national et du cross de Bercy…je vous engage à venir le plus nombreux possible, c’est un test COLLECTIF.Le test se fera sur la piste de Gironis.
Informations pour le Trophée National (modalités d’inscription) ICI >>> http://portail.atscaf.fr/sport/ouverture-des-inscriptions-de-la-course-a-pied-2018/

Information du 13 février

Les conditions météo n’étaient pas au top du côté d’Escalquens pour le traditionnel 10km.
Et de fait, les organisateurs des Bon Pieds, Bon Oeil ont du faire contre mauvaise fortune, bon cœur en accueillant nettement moins de monde que l’an passé.
Les représentants de l’Atscaf31 y étaient.
Christophe et Nathalie ont bien tiré leur épingle du jeu ainsi qu’Anne Marie tout juste revenue d’une semaine de raquettes. Christine et Hélène ont eu du mérite sur le 10km très pentu et de type « tôle ondulée ».

Info du 22 janvier

Après les  fêtes  de fin d’année il est temps de reprendre l’entraînement.
Même si la météo n’est pas des plus engageante, nous sommes sur la piste …
Tradition oblige, petite entorse au régime sportif avec la dégustation de la galette.
Et comme dit coach Christian « L’enthousiasme fait tout! »

 

 

Info du 24 novembre

Dimanche 19 novembre s’est déroulée la Boucle du Confluent.
Bonne prestation de nos représentants avec notamment une perf de Christophe qui a bouclé les 5km à plus de 15km/h.
Christine et Christian terminent dans les dix premiers de leur catégorie.
Mardi 21, au cours de la séance d’entraînement, les coureurs ont pu étrenner du nouveau matériel qui leur permettra d’améliorer leurs performances.

Info du 17 octobre

L’Atscaf 31 a participé le dimanche 15 octobre au trophée de Bourges.
Après un an de reprise notre section course à pied n’a pas fait le voyage pour rien…elle revient avec 3 trophées.
lène, 1ère en M3F (Master 3 féminin), Christian, 2ème en M3M et Nathalie récompense de la malchance…oubliée dans le classement pour raison technique.
A noter que Hélène et Nathalie n’ont intégré le groupe que depuis début septembre, ce qui laisse augurer d’autres résultats positifs.
Anne-Marie et Béatrice sont au pied du podium .
Le parcours était assez exigeant avec des montées et un passage pavé d’environ 300 mètres à avaler 2 fois.
Météo exceptionnelle et assistance technique sans faille de Christine et Eric.
Info du 21 août 2017

Christian vous confirme la date de la rentrée, le mardi 29 août à 18h 30 au Stade Gironis.
Pour la reprise ce sera 45mn de fartleck en continu.
Pour ceux qui l’ignorent, le fartleck est une forme ou jeu de course d’origine suédoise, de variations d’allure.
Le mardi suivant, séance traditionnelle sur la piste…certainement des 30″/30″.
Enfin le mardi 12 septembre, TEST VMA surveillé par Guy afin de mettre en ligne de mire le Trophée National de Bourges du 15 octobre.

Info du 10 juillet 2017

Lors de la Toulousaine, course qui s’est déroulée à la Ramée le 2 juillet dernier, Christine a encore réalisé une très bonne performance. Elle a terminé 17ème sur 132 du parcours des 8 km.
A l’occasion de cette course elle portait maillot et short aux couleurs de l’Atscaf31.

Trophée National à Bourges du 15 octobre 2017 : Inscriptions auprès de la permanence avant le 28 juillet 2017

Info du 26 mai 2017

Chistian sera présent pour le temps d’échange sur les activités Atscaf qui se déroulera le mardi 13 juin 2017 dans le parc de la Cité Administrative.
Pour les pratiquants de la course à pied, deux dates sont à retenir :
– le mardi 27 juin à partir de 19h, mise en place d’un test VMA au stade Gironis
– le mardi 4 juillet, casse croûte de fin de saison et préparation du Trophée National à Bourges le 15 octobre.

Info du 20 mars 2017

A moins de 3 semaines d’intervalle, Christine a réalisé les minimas pour participer aux Championnats de France des 10 km
et Semi Marathon.
Premier résultat positif à Leucate le 19 février aux 10 km de la Corrège, deuxième le 12 mars à l’occasion du semi marathon
de Blagnac.
Bravo à notre Atscafienne qui a couru sous les couleurs du Satuc. Il est impératif d’être licencié à un club pour participer à
des Championnats de la Fédération Française d’Athlétisme.

Info du 30 janvier 2017

 La nouvelle année va démarrer sous les meilleurs auspices.
En effet, enfin la Mairie de Toulouse nous autorise à utiliser les vestiaires et douches du Stade de GIRONIS.
De plus un petit lot de matériel a été acquis pour optimiser certaines séances de piste. Je vous donne donc RDV à Gironis tous les mardi à partir de 18h 30, pour une séance de VMA courte.
Bonne année à toutes et tous. Christian O

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Info du 20 décembre 2106

Avant de festoyer l’esprit tranquille, nous nous retrouverons au Stade de Gironis pour un test VMA.
Ce test aura lieu sous l’oeil perçant de l’ami Guy.
Celles et ceux qui sont curieux de connaitre leur potentiel sont les bienvenus…merci de me le signaler en m’adressant un courriel à napadelo@free.fr
Démarrage du test à 19h 00 précises,
Christian

Info du 21 novembre 2016

4 Atscafiens étaient en piste ce dimanche 20 novembre.
A Montauban, Noémie, sur le cross René Arcuset de 4,4 km : 18ème au classement général et 8ème dans sa catégorie. En attente de savoir si elle participera aux France Universitaires.
A Portet sur 5 km :
– Christian B : 24′ 19, 5ème dans la catégorie M3H.
– Christine : 25′ 25, 5ème dans la catégorie M2F.
– Christian O : 25′ 43 (pas terrible), 8ème dans la catégorie M3H.
Avant la fin de l’année un nouveau Test VMA suivi d’un casse croûte est à l’étude….à suivre.

Info du 28 octobre 2016

Mardi 25 avait lieu un 3000 test sous la surveillance de Guy Labrousse et des parents de Noémie.
Noémie a survolé les débats en 13’35 loin devant Christian Bignalet (15’20), Béatrice Darriet (15’35), Christine Teulier (15’58) et Jean Claude (16’15) en délicatesse avec une cheville.
Test assez particulier car la piste était largement inondée sur un bon quart.

Le prochain entraînement se déroulera le mardi 8 novembre à partir de 18h30 au stade Gironis.
Les prochains objectifs sont Odyssea, le 6 novembre, et le 5 km à Portet sur Garonne qui servira de révélateur en cette 1ère partie de l’année.
Pour s’inscrire c’est ICI  >>> http://www.coursesduconfluent.fr/accueil-boucle
Je reste à votre disposition pour tout renseignement au 09 51 03 47 86.
Christian

Info du 17 octobre 2016

La section continue son bonhomme de chemin, quelques dates:
– le mardi toujours séance à base de VMA (Vitesse Maximale Aérobie)
– le mardi 25/10, test sur piste en prévision de la Course de Portet le 20/11.
3000 mètres chronométré à Gironis….chronométrage officiel.
– le 06/11, participation à ODYSSEA.
– le 20/11, participation aux Courses de Portet >>> http://www.coursesduconfluent.fr/accueil-boucle
Distance recommandée le 5 kms, pour le moment 4 partants.
Voilà, à bientôt.
Christian

ATSCAF 31