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La sophrologie s’invite chez vous

Se faire du bien sans se déplacer !

Dans une ambiance bienveillante, Corinne vous propose des séances de sophrologie chez vous grâce à l’application ZOOM.

Soit en direct si vous êtes présent, soit en replay si vous n’êtiez pas disponible.

SE RECONCILIER AVEC LE SOMMEIL

Apprendre les outils pour un bon sommeil : trouver un bon endormissement, se rendormir après des réveils nocturnes, apprendre à faire des micro-siestes.

Inscrivez-vous pour 5 séances le lundi soir de 19h à 20h.

Dates prévues : 16/11-23/11-30/11-07/12-14/12

SE RENFORCER

Dans le contexte actuel, nous allons travailler à renforcer nos poumons, notre corps, booster notre système immunitaire Je vous propose de vous exercer à prendre du recul afin de ne pas vous laisser envahir par l’ambiance négative.

Inscrivez-vous pour 5 séances le mardi soir de 19h à 20h.

Dates prévues : 17/11-24-11-01/12-08/12-15/12

AMÉLIORER SA CONCENTRATION

Travailler sa concentration, ne pas se laisser envahir par les pensées parasites et s’entraîner à maîtriser les outils qui nous permettent d’atteindre nos objectifs.

Inscrivez-vous pour 5 séances le vendredi soir de 19h à 20h,

Dates prévues : 20/11-27/11-04/12-11/12-18/12

Forfait 5 séances/30€

Inscription: Permanence de l’ATSCAF 31 

Renseignements : cquinonero.sophro@gmail.com ou Tel : 06-23-33-62-85

ATSCAF 31