Se faire du bien sans se déplacer !
Dans une ambiance bienveillante, Corinne vous propose des séances de sophrologie chez vous grâce à l’application ZOOM.
Soit en direct si vous êtes présent, soit en replay si vous n’êtiez pas disponible.
SE RECONCILIER AVEC LE SOMMEIL
Apprendre les outils pour un bon sommeil : trouver un bon endormissement, se rendormir après des réveils nocturnes, apprendre à faire des micro-siestes.
Inscrivez-vous pour 5 séances le lundi soir de 19h à 20h.
Dates prévues : 16/11-23/11-30/11-07/12-14/12
SE RENFORCER
Dans le contexte actuel, nous allons travailler à renforcer nos poumons, notre corps, booster notre système immunitaire Je vous propose de vous exercer à prendre du recul afin de ne pas vous laisser envahir par l’ambiance négative.
Inscrivez-vous pour 5 séances le mardi soir de 19h à 20h.
Dates prévues : 17/11-24-11-01/12-08/12-15/12
AMÉLIORER SA CONCENTRATION
Travailler sa concentration, ne pas se laisser envahir par les pensées parasites et s’entraîner à maîtriser les outils qui nous permettent d’atteindre nos objectifs.
Inscrivez-vous pour 5 séances le vendredi soir de 19h à 20h,
Dates prévues : 20/11-27/11-04/12-11/12-18/12
Forfait 5 séances/30€
Inscription: Permanence de l’ATSCAF 31
Renseignements : cquinonero.sophro@gmail.com ou Tel : 06-23-33-62-85