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Nouvelle activité : LE SONMUDO

Une nouvelle tendance à la croisée des arts martiaux et du Yoga !

Tout droit venue de Corée l’activité commence à se développer en Europe et pourrait faire fureur très rapidement parmi les amateurs de Yoga : le Sonmudo ! Sonmudo signifie littéralement « la technique pour pratiquer des arts martiaux méditatifs ».
A la fois méditation et art martial, le Sonmudo est composé d’une panoplie de mouvements dynamiques et puissants inspirés des arts martiaux, mais utilisés dans une pratique totalement pacifique qui mélange méditation, yoga et exercices de Qi Gong.

Le Sonmudo est une méthode d’entraînement, enseignée au temple de Golgul en Corée du Sud, conçue pour éteindre la douleur mondaine et atteindre l’illumination. L’objectif de cette pratique consiste à harmoniser l’esprit, le corps et le souffle. Elle a été secrètement transmise tout au long des siècles par les bouddhistes et leurs familles. Les pratiquants disent que l’on peut atteindre un état d’esprit supérieur à la normale grâce aux mouvements du corps.

Venez essayer et rencontrer Muriel, notre animatrice diplômée, à la salle Bayard le mardi de 12h30 à 13h30 (150€/an).

Renseignement et inscription à la Permanence Tél 05 34 44 80 03
atscaf31.permanents@gmail.com

ATSCAF 31