GESTION DU STRESS
Gérez votre stress avec des techniques de respirations, des exercices d'étirements, de libérations des tensions et de la relaxation.
Prévoir une tenue confortable, une petite couverture pour la relaxation.
1er atelier :
Périodicité: 5 séances, le jeudi en présentiel de 12h30 à 13h30
du jeudi 16/09/2021 au 21/10/2021
(si nécessaire par ZOOM le mardi soir de 19h à 20h selon la situation sanitaire)
Lieu: Maison de l’ATSCAF 31 (19 rue Bayard à Toulouse)
Tarif: 40 € / 5 séances
2è atelier :
Périodicité: 10 séances, le jeudi en présentiel de 12h30 à 13h30
du jeudi 06/01/2022 au 07/04/2022
(si nécessaire par ZOOM le mardi soir de 19h à 20h selon la situation sanitaire)
Lieu: Maison de l’ATSCAF 31 (19 rue Bayard à Toulouse)
Tarif: 80 € / 10 séances
Contact : Atscaf31 Tel: 05 34 44 80 03 atscaf31.permanents@gmail.com
Infos: cquinonero.sophro@gmail.com ou Tel 06 23 33 62 85
