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Bienvenue sur le site de l’ATSCAF de la Haute-Garonne

YOGA DU RIRE

JEUDI 19 décembre de 12h30 à 13h30 à la Maison de l’ATSCAF31, 19 rue de Bayard,Toulouse

Rire est excellent pour la santé, il agit très favorablement sur notre cœur et sur l’ensemble de notre corps.
Le rire joue un rôle libérateur, une action positive contre l’anxiété et la tristesse, mais aussi simplement un rôle mécanique, relaxant et antalgique.
Tentez l’expérience du RIRE !!!

Sur inscription : atscaf31.permanents@gmail.com
5€ la séance
Infos: cquinonero.sophro@gmail.com ou Tel:06-23-33-62-85

Yoga au SIP du Mirail

Retrouvez Frédérique les mercredis de 12h30 à 13h30 pour un moment yoga en toute sérénité.

Cours réservés aux agents du SIP du Mirail.

Planning: ICI

Actualité Course à pied

Un virage pour la section CAP de l’Atscaf les 17 et 19 novembre.
Le 17 à Portet sur Garonne, 6 atscafiens étaient au départ du 5kms avec à l’arrivée quelques satisfactions…à retenir quand même, Christophe 1er dans sa catégorie en 00:19:55.
A signaler également le port du maillot ATSCAF par 2 « atscafiennes »…bravo !!!
Le 19 à Gironis un petit test sur 3000m a réuni le reste de la section.
Ces 2 événements vont marquer un changement dans les cycles d’entrainement.

Cafés Di-Costanzo

L’ATSCAF 31 vous propose 10% de réduction sur tous les thés et cafés en ligne et en boutique des Cafés Di-Costanzo, torréfacteur dans le Gers.

Votre code promotion pour en profiter: ATSCAFLOVESCOFFEE

Nouveaux horaires à la Permanence de la Cité

La permanence de la Cité administrative sera dorénavant fermée le mardi ET le vendredi après-midi.

Retrouvez-nous tous les jours de la semaine, de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h.

 

Atelier bien-être

Atelier n°2 : retrouver un bon sommeil 

La sophrologie utilise les techniques de relaxation musculaire, de respiration et de concentration par imagerie mentale pour lutter contre le stress et l’anxiété fréquemment associés à l’insomnie

5 séances construites autour d’un meilleur sommeil comprenant éducation sur le sommeil et apprentissage pratique.

 

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Nouveau : Partenariat Chullanka

Profitez de 15% de réductions sur tout le magasin CHULLANKA (et 5% sur la librairie et la cartographie) sur présentation de la carte adhérent ATSCAF 31 à jour !

Adresse du Chullanka Toulouse : ICI

Nouveau: Chorale

L’ATSCAF 31 vous propose une nouvelle activité Chorale pour la rentrée 2019.
Débutant, amateur ou confirmé, venez chanter avec David, maître de chœur professionnel.

Rendez-vous tous les lundi, 20h15, à Bayard. 33 séances (10€/séance).

Début de l’activité: 30 septembre 2019

SPA Terre de Jade

Profitez de 10% de réduction sur toutes les prestations et toute l’année au spa Terre de Jade.

GRAND HÔTEL DE L’OPERA, 1, place du Capitole, 31000 Toulouse – 05 34 44 92 03
Sur rendez-vous, du lundi au samedi de 10h00 à 19h30, mercredi de 10h00 à 18h30.

 

 

ATSCAF 31