ATSCAF 31
Menu icoMenu232White icoCross32White
<
>
  • Pilates 2024/2025
  • Yoga
  • Sophrologie
  • Qi Gong et Taï Chi Chuan 2024/2025
  • Yoga du rire
  • Massage AMMA
  • Hypnose Ericksonnienne

Ajoutez un logo, un bouton, des réseaux sociaux

Cliquez pour éditer
  • ATSCAF 31
  • Actualités ▴▾
    • Actualités
    • Evènements à venir
  • L'Association ▴▾
    • Adhérer
    • Le conseil d'administration
    • Assemblée Générale
    • Permanences et correspondants
    • Salles Bayard ATSCAF 31
    • Responsables d'activités
    • Agenda Evènements
  • Tourisme ▴▾
    • Intro
    • Voyages individuels
    • Voyages de groupe 2025
    • Voyages de groupe 2026
    • Résidences/Campings FRANCE et ETRANGER
    • Voyage de groupe - Archives-
  • Sports ▴▾
    • Intro
    • Balades
    • Basket
    • Course à pied
    • Danse à Bayard
    • Football
    • Golf
    • Pétanque
    • Randonnées pédestres
    • Ski
    • Sortie raquettes 2023
    • Tennis
    • Volley-ball
  • Ateliers bien-être ▴▾
    • Pilates 2024/2025
    • Yoga
    • Sophrologie
    • Qi Gong et Taï Chi Chuan 2024/2025
    • Yoga du rire
    • Massage AMMA
    • Hypnose Ericksonnienne
  • Culture ▴▾
    • Atelier jeux d'écriture
    • Cours de Langue
    • CYANOGRAPHIE Atelier
    • Echecs
    • Groupe Culturel
    • Jeux de société
    • La Cuisine d'Alex
    • Oenologie
    • Peinture-Dessin
    • Théâtre Cie d'Edwige
  • Vos réductions ▴▾
    • Boutiques partenaires
    • Sport et Bien-être
    • Culture et Loisirs
  • Espace Adhérent ▴▾
    • La Boutique de l'ATSCAF 31
    • Téléchargement
  • ATSCAF Fédérale ▴▾
    • Sport
    • Culture
    • Résidences
  • Le blog ▴▾
    • Petites Annonces
    • Les Artistes de l'ATSCAF 31
    • Atelier Cuisine d'Alex
    • Atelier Espagnol
    • Ateliers ponctuels
    • Les Balades de Mireille
    • La Cie d'Edwige
    • Nos animations
    • Nos conviviales escapades
    • Course à pied
    • Foot
    • Golf
    • Jeux d'Échecs
    • Oenologie
    • Pétanque
    • Philo
    • Randonnées
    • Sorties culturelles & retraités & conférences
    • Smartphone
    • TIF
    • Tir compétition
    • TROPHÉE de SKI
    • Voyage de Groupe
  • AIDE ▴▾
  • Archives ▴▾
    • Archives
    • Archive 1 trim/2021
  • EVENEMENTS A VENIR
  • Agenda des évènements
  • Se connecter
  • Actualités
  • Evènements à venir
  • Adhérer
  • Le conseil d'administration
  • Assemblée Générale
  • Permanences et correspondants
  • Salles Bayard ATSCAF 31
  • Responsables d'activités
  • Agenda Evènements
  • Intro
  • Voyages individuels
  • Voyages de groupe 2025
  • Voyages de groupe 2026
  • Résidences/Campings FRANCE et ETRANGER
  • Voyage de groupe - Archives-
  • Intro
  • Balades
  • Basket
  • Course à pied
  • Danse à Bayard
  • Football
  • Golf
  • Pétanque
  • Randonnées pédestres
  • Ski
  • Sortie raquettes 2023
  • Tennis
  • Volley-ball
  • Pilates 2024/2025
  • Yoga
  • Sophrologie
  • Qi Gong et Taï Chi Chuan 2024/2025
  • Yoga du rire
  • Massage AMMA
  • Hypnose Ericksonnienne
  • Atelier jeux d'écriture
  • Cours de Langue
  • CYANOGRAPHIE Atelier
  • Echecs
  • Groupe Culturel
  • Jeux de société
  • La Cuisine d'Alex
  • Oenologie
  • Peinture-Dessin
  • Théâtre Cie d'Edwige
  • Boutiques partenaires
  • Sport et Bien-être
  • Culture et Loisirs
  • La Boutique de l'ATSCAF 31
  • Téléchargement
  • Sport
  • Culture
  • Résidences
  • Petites Annonces
  • Les Artistes de l'ATSCAF 31
  • Atelier Cuisine d'Alex
  • Atelier Espagnol
  • Ateliers ponctuels
  • Les Balades de Mireille
  • La Cie d'Edwige
  • Nos animations
  • Nos conviviales escapades
  • Course à pied
  • Foot
  • Golf
  • Jeux d'Échecs
  • Oenologie
  • Pétanque
  • Philo
  • Randonnées
  • Sorties culturelles & retraités & conférences
  • Smartphone
  • TIF
  • Tir compétition
  • TROPHÉE de SKI
  • Voyage de Groupe
  • Archives
  • Archive 1 trim/2021
Pilates 2024/2025 Yoga Sophrologie Qi Gong et Taï Chi Chuan 2024/2025 Yoga du rire Massage AMMA Hypnose Ericksonnienne

QI GONG et TAÏ CHI CHUAN

 

Thierry HUGUET, instructeur certifié IYFTCCA, propose des cours de Qi Gong et de Taï Chi Chuan à prix très intéressants pour les adhérents ATSCAF 31.

http://taichitoulouse.fr

SAISON  2024 / 2025

Reprise à partir du lundi 23 septembre 2024  sur les différents lieux de pratique.

Formule 1 cours ou 2 cours par semaine:  280 €/an (sur présentation de la carte d’adhérent à jour) au lieu de 402 €.
 

Pas de cours pendant les vacances scolaires

Planning prévisionnel des cours: https://taichitoulouse.fr/accueil/cours


Inscription et renseignements auprès de Thierry HUGUET : 06 75 03 82 83.

 

Le Qi Gong, entre médecine douce et maîtrise de l’énergie

Le Qi Gong est une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise. Il se définit comme une « gymnastique de l’énergie » qui associe des mouvements lents, des postures statiques et des massages. Découvrez les points forts de cette discipline.

Le qi gong est une discipline traditionnelle chinoise qui a pour objet l’art de maîtriser le souffle ou l’énergie « qi ».
En effet, le terme qi gong signifie littéralement « maîtrise du souffle » ou « maîtrise de l’énergie »

Tradition millénaire en Chine, le Qi Gong trouve sa source dans le Tao et les principes du Ying et du Yang. Tout comme l’ensemble de la médecine traditionnelle chinoise, il accorde une grande importance à l’énergie vitale, le « Qi ». Afin d’harmoniser corps et esprit, on peut pratiquer la méditation, des exercices respiratoires et des mouvements lents et fluides. Toutes ces techniques permettent de mieux prendre conscience de son corps. Reposant sur une vision globale de l’individu, cette pratique permet de lutter contre le stress et la morosité, mais aussi de retrouver plus de tonus et de calme intérieur.

Les principes de base.
On prononce « tchi Kong », littéralement « travail » ou « maîtrise de l’énergie ». Cette pratique d’origine chinoise consiste en une série d’exercices respiratoires ou de mouvements lents qui favorisent l’autoguérison.
Il existe différentes formes de Qi Gong : dynamiques (ou Don Gong) ; statiques (ou Zhaun Gong) et méditatifs (Jing Gong).
Le Qi Gong est considéré comme agissant sur le corps et l’esprit.
Les principes de base sont :

Une harmonie des gestes et de la respiration que l’on atteint grâce à des mouvements circulaires progressifs ;
La respiration se travaille en profondeur, avec régularité et doit être abdominale ;
La concentration de l’esprit afin d’améliorer son développement spirituel.

 

LE TAICHI CHUAN

Le tai chi chuan est un art fondé sur la pratique de mouvements fluides, souples et continus réalisés dans la lenteur. Ces enchainements «chorégraphiés» constituent le fondement de la pratique.

De l’extérieur, le tai chi impose par le calme qu’il dégage. Cet art martial, souvent défini comme une méditation en mouvement, une relaxation active, procure en effet un état de tranquillité intérieure.

Pratiqué régulièrement, le tai chi a de réels bienfaits sur la santé. Davantage qu’une discipline physique, c’est un art de vivre, où corps et esprit ne font qu’un.

Veuillez accepter les cookies pour lire cette vidéo.
Contactez-nous
  • Contact
Informations Pratiques
  • Nos Permanents
  • Nos Partenaires
icoFacebook24Color icoInstagram24Color
  • Plan du site
  • Licences
  • Mentions légales
  • CGUV
  • Paramétrer les cookies
  • Se connecter
  • Propulsé par AssoConnect, le logiciel des associations Culturelles