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PILATES 2023/2024

Système d’activité physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilâtes, LA méthode Pilâtes est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Cette méthode vous facilitera les gestes du quotidien !

Les séances se déroulent avec Eve TEXIER à la Maison de l’ATSCAF 31 (19 rue de Bayard à Toulouse) :

- les mercredis de 12h30 à 13h30 / Tarif : 216 € pour 36 cours

– les jeudis de 17h30 à 18h30 / Tarif : 222 € pour 37 cours

Début des cours mercredi 13 septembre 2023

et jeudi 14 septembre 2023

Un cours privé sur machines d'une valeur de 65 euros est offert pour les élèves qui s'inscriraient aux deux cours par semaine.

dates pour les mercredis

Septembre: 13, 20, 27

Octobre: 4, 11, 18, 25

Novembre: 8,15, 23, 29

Décembre: 6, 13, 20

Janvier: 10, 17, 24, 31

Février: 7, 14, 28

Mars: 6, 13, 21, 27

Avril: 3, 10, 24

Mai: 15, 22, 29

Juin: 5, 12, 19, 26

Juillet: 3

dates pour les jeudis

Septembre: jeudis 14, 21, 28

Octobre: jeudis 5, 12, 19, 26

Novembre: jeudis 9, 16, 24, 30

Décembre: jeudis 7, 14, 21

Janvier: jeudis 11, 18, 25

Février: jeudis 1, 8, 15, 29

Mars: jeudis 7, 14, 21, 28

Avril: jeudis 4, 11,, 25

Mai: jeudis 2, 16, 23, 30

Juin: 6, 13, 20, 27

Juillet: 4

INSCRIPTION ICI

– les mardis de 12h15 à 13h, en présentiel avec Frédérique, pour les agents du centre des finances publiques du Mirail

Tarif: 198€/ année, 33 cours

Début des cours mardi 19 septembre 2023

– COURS EN VISIO POUR TOUS !

Téléchargez l'application ZOOM et Frédérique notre coach vous transmettra les codes d'accès afin de suivre ses cours de Pilates chez vous le mercredi de 18h45 à 19h25.

Tarif: 136 € / an, 34 séances

Début des cours

– des séances vont également avoir lieu à MURET pour les agents du site..